1月2日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的妈妈发微博证实女儿已于1月1日因心梗去世，年仅25岁。去年12月29日凌晨，拼多多一名23岁的员工在下班路上猝死。心梗，近年来，这个危险的心脏疾病屡屡与死亡联系在一起。为什么心梗会出现年轻化的趋势？我们又该如何避免呢？
 在很多人的印象里，心脑血管疾病、心肌梗死、脑梗死这些疾病都是中老年人的“专利”，很多人都觉得中青年人，健康是应该的，殊不知许多我们认为的“老毛病”，却悄悄找上年轻人。我们总是时不时听到一些中青年，甚至更年轻的人发生心梗，而且年轻人心梗常常要比老年人后果严重的多，常常导致猝死。南宁市第一人民医院心血管内科主任刘杰说：由于我们现在的生活节奏越来越快，年轻人的生活的压力也越来越高。如今，年轻人的一些生活方式，比如说喜欢熬夜、暴饮暴食、生活的不规律、长期的大量的吸烟等等，这些因素都是造成心血管患者，别是冠心病患者年龄提前的重要的因素。
 临床数据显示，我国每年发生急性心梗的患者约100万人。每18秒到20秒，就有心梗事件发生，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超过30%。据统计，我国每年新发心梗60万例。心梗发病时，患者会出现胸痛、胸闷、大汗淋漓、呕吐、气促、晕厥等症状，如果在运动过后，出现胸口闷、胸口痛，或者是严重的心悸、心慌、头晕等症状，应该引起高度注意；如果感觉身体和以往相比，明显容易疲劳等，在这种情况下也要留意自身有没有心血管方面的问题。对此刘杰主任建议：20到40岁的普通人群，最好每隔五年就应该进行一个体检，四十岁以上的话建议每年要进行一次体检，然后根据各项不健康的一些指标，进行及时的干预和治疗。
 另外，在日常的生活中，大家应牢记“管住嘴、迈开腿”六字箴言，多吃蔬菜、牛奶、大豆之类的食物，少大鱼大肉，不吸烟、少喝酒，并保持良好的生活习惯。有心梗危险因素的人，如果出现胸痛等症状，应该立即向周围人寻求帮助并及时就医。众多专家共同呼吁，应针对公众加强救治心梗知识的宣传和教育，让大家牢记及时拨打120急救电话，把握黄金4分钟救治时间。 （撰稿：斯乐 审核：何胜）
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